為什麼總是糾結不開心的事情

  已經過去的，因為我們煩惱的事情，我們也要學會着去淡忘他，學會着去釋然，你想你總是糾結於這件往事，他每天都困擾着你，讓你不開心，可能你夜不能寐，也讓你茶飯不思，因為她佔據了你整個的心，嚴重的影響着你的生活和你的學習，所以這種情況如果繼續下去是非常糟糕的，一定要認識到事情的嚴重性，不要總是糾結於往事，糾結不開心，要儘快的走出來好嗎

如果你已經意識到 你越想這件事情， 會讓自己不開心，最好是控制住自己，一旦腦袋裏冒出這件事，就停止思考，轉移視線，讓自己投入到其他事情中去。

可能你對事物太糾結，非要按照自己的想法來，導致自己深陷其中，無法自拔。你需要做的就是放鬆心情，學會不再糾結。這不是一朝一夕能成功的需要持之以恆，慢慢的你就會好了！