堵奶的最佳自救方法

步驟/方式1

讓寶寶多吸，腫塊在那邊寶寶下巴就對準腫塊方向。

步驟/方式2

適當的按摩，幫助疏通乳腺

步驟/方式3

嚴重漲奶、堵奶、乳腺阻塞，乳腺炎等用冰敷可以幫助疏通

步驟/方式4

土豆和包菜放入冰箱冷凍一小時後取出冰敷可以幫助疏通淤堵

步驟/方式5

寶寶喂完奶後如果還是堵，就用吸奶器吸。

步驟/方式6

喝蒲公英水，一天2-3次對堵奶有很大的幫助。

步驟/方式1

需要排空乳房，讓寶寶吮吸乳房，或者可以用吸奶器排空乳房的多餘乳汁

步驟/方式2

按摩乳房，對乳房進行按摩，可以加速乳汁排出，疏通乳腺

步驟/方式3

局部熱敷，對乳房進行熱敷可以加速血液循環，繼續乳汁排空，緩解堵奶狀況