立夏的時候中午和晚上温差大嗎

“孟夏之日，天地始交，萬物並秀。”立夏是夏季開始的日子，處在農曆4月初，稱之為孟夏（夏之初）。立夏迎來，杭州地區氣温攀升明顯，炎熱初顯端倪，穿衣需要特別留意。立夏温差較大，中午氣温高難免會穿得過於清涼，殊不知到了夜晚容易感冒。

那麼，立夏養生如何穿衣?

杭州市第一人民醫院中醫科副主任中醫師傅大治説，立夏時節首先要學會“亂穿衣” ，清晨可以參照春、秋季的着裝白天氣温驟升之後可以參照夏季的着裝到了傍晚和晚上可以參照秋、冬季的着裝。總之，氣温多變注意添衣。

立夏以後，氣温普遍升高，會導致人體大量出汗。汗液長時間滯留在皮膚和貼身內衣上，便會發酵變質而有酸臭味。因此，出汗時要及時換內衣擦汗，否則易患濕疹和汗斑。另外，貼身內衣面料要選擇具有良好的透氣性、吸濕性、排濕性和散熱性的麻、絲、棉織品。貼身內衣要勤洗，勤換，還要在陽光下晾曬。

立夏還沒有真正進入夏季，氣温多變，大家外出要看天穿衣。要注意的是，衣太單薄，容易感冒，尤其老人夜間容易着涼引發腸胃不適等。