洗完澡可以適當的做一下擀筋骨棒,但是在做這個的時候一定要注意手的用力,如果是有的老年人去做這個感情棒,那麼,如果用力太猛,就會對老年人的脈絡,還有筋骨受到很大的損傷的年輕人做嗎也要輕柔一些,如果用的重了,也會把一部做傷的,一定要輕柔自己,感覺好就可以