大氣內斂的培養有以下幾點建議：
一、沉穩不要隨便顯露你的情緒。不要逢人就訴説你的困難和遭遇。在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。不要一有機會就嘮叨你的不滿。重要的決定儘量與別人商量，最好隔一天再發布。講話不要有任何的慌張，走路也是。細心對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
二、不要有權力的傲慢和知識的偏見。任何成果和成就都應和別人分享。必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。誠信做不到的事情不要説，説了就努力做到。虛的口號或標語不要常掛嘴上。針對客户提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。停止一切“不道德”的手段。耍弄小聰明，要不得。計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
三、不要因説錯話而推卸責任，説了錯話就要就應該在受到質疑時自覺承擔、誠懇認錯改正。説過了什麼別人是會知道的，不要總是嘗試着掩蓋掉。不要總是把好像、大概、可能之類的話放在嘴邊，特別是跟上級做交流彙報時。不要因為與對方親密合拍而不注意禮節，提醒您禮貌是一個人最基本的素養。
切勿在惡語中傷他人，也要隨便在背後説別人壞話，要管住自己的嘴。禍從口出，這句話是亙古不變的真理啊。不要去侵犯別人的隱私，突然間干涉談論別人的私生活，否則別人會認為你太過八卦。穩重的性格不僅是一個人心理成熟的表現，更是為自己贏得成功的基礎。穩重的性格是需要在生活中磨鍊出來的，而並非是每個人天生就能擁有的。擁有穩重性格的人能做到遇事不慌亂，從容面對生活中出現的任何危機
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