酒店枕頭太軟睡不着怎麼辦

可以在枕頭上面放一個小墊，小墊的位置放在脖子的位置，這樣就可以輕鬆解決枕頭軟的問題。我們有小墊子，你可以把乾淨毛巾捲起來。放在脖子下面枕着枕頭睡就可以了。枕頭的軟硬要適中，即枕頭應以人睡下後形成自然的中間低、兩端高的馬鞍形，仰卧時，睡中間，枕高為一拳左右。側卧時，頭部枕在兩端，枕高為一拳半左右。這樣的高度、形狀才是又舒適、又科學的。