有沒有有助於睡眠的音樂

國外有一些久負盛名的催眠名作如《催眠曲》、《媽媽》、《寶貝》等，這些曲目都是為了催眠而作，其改善睡眠的作用已經多年的實踐所證明。

國內的一些曲目（如《平沙落雁》）對睡眠也有幫助。

鎮定安神的樂曲主要有: 莫扎特、肖邦和施特勞斯的圓舞曲、柴可夫斯基的《花之圓舞曲》、門德爾鬆的《第四交響曲》、海頓的《小夜曲》等。

有催眠作用的樂曲主要有: 莫扎特的《催眠曲》、門德爾鬆的《仲夏夜之夢》、德彪西的鋼琴協奏曲《夢》、海頓的《G大調託利奧》、舒曼的小提琴協奏曲《幻想曲》等。