百米衝刺的意思是剩餘百米後全力往前衝。
每天堅持鍛鍊。使自己的身體變得更好。將步子邁大一點。最後10米時，用盡全力衝刺！使自己的身體變得更好。將步子邁大一點。最後10米時，用盡全力衝刺！
保持良好的心態。100米比賽競爭十分激烈，因此選手們難免都會有緊張情緒，就看誰能調節好了。想調整好心態，就要把這次比賽當成平常的練習。以便心平氣和的去比賽，發揮出自己最高
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