5克,成年人不吃螞蟻。成年人一天的飯量在三小碗左右,一般來講,成年人一天需要攝入3到5兩主食。米飯做為主食的一種,是獲取能量的主要來源,一日三餐不能缺少主食。主食以白米飯為主的人羣,應注意烹飪方式,要合理烹調搭配菜以免營養損失。