屬於湘中。
益陽位於南洞庭湖的資水旁,資水古稱益水,所以得名益陽。益陽是個典型的內陸水運城市,在過去內陸航運發達的年代,由於它水資源豐富,湖泊眾多,內交湘、資、沅、澧四水,外通長江,所以這裏曾經是繁華的商業碼頭。在陸路運輸為主的今天,這裏既有高速公路還有鐵路,又臨近長沙,是湘中通向湘西及西南的樞紐之地。因此到益陽來看看的話交通還是比較便利的。