百米15秒還能練嗎

100m跑15秒還可以練，只要經過科學系統的訓練，成績還可以提高 。

建議一，起跑 ，先練一下起跑爆發力。

建議二，步伐 ，跑步前一定要記得拉腿 ，把腿拉開了之後，步伐就會變得很大

建議三，速度 ，對於短跑來説的速度非常重要，只要速度提上來了 ，突破15秒一定沒問題 。

最後，建議請專業教練訓練。