引體輔助帶怎麼挑選

引體向上阻力帶買多少阻力比較好，我覺得，應該是阻力稍微大點的比較好，那樣正好可以把人彈起來，既可以借力也可以促進身體鍛鍊。如果阻力太小，不但起不到借力的作用，還讓鍛鍊效果大打折扣。還要考慮的是，根據個人臂力等身體素質的不同，挑選不同阻力的阻力帶。

總而言之，引體向上挑選阻力帶需要考慮的因素非常多。

引體輔助帶怎麼挑選

引體向上彈力帶的作用是幫助我們減少需要拉起的自身體重，降低動作難度，從而可以更標準地以做組形式進行引體向上的訓練。

根據自身訓練水平不同，選擇的彈力帶規格不同，對於大多數男生來説，建議選擇15-20KG的彈力帶即可。