七千步是3.5公里
一個成年人一步相當於0.5米。7000步差不多3.5公里左右。若能堅持每天7000步以上,一萬步左右則對身體也是有一個好處的。鍛鍊身體,快走,慢跑是一個比較不錯的方式。當然早晨鍛鍊最好不要空腹,因為血糖低,容易引起不適。可以吃點東西再鍛鍊。請注意安全。
1、七千步是約3.85公里。
2、通常兩步的距離約為1.1米,一步的距離約為0.55米,所以七千步換算成公制單位的長度=7000步×0.55米/步÷1000米/公里=3.85公里。
3、身高175~180釐米之間的男人的正常一步,從後腳的腳尖到前腳的腳跟距離在45~65釐米之間。根據不同人的習慣步伐的大小也不一樣,男女之間也有差別。
七千步是五公里,一般來説成年人一步大約是0.75米,那麼七千步就是5250米就等於5.25公里,當然這個也不是絕對正確,比如説如果你是跑步,那步子肯定就大點,那麼肯定也不止五公里,還有就是老人小孩一步也沒有0.75米等,所以七千步到底多遠,根據實際情況來定。