過去老房子的卧室連體門窗可以當作單槓鍛鍊身體。當門上的兩扁窗打開時,門上面的橫樑即可當作單槓。這根橫樑兩頭都插在磚牆上固定,穩固性特別好。橫樑雖然粗了一點,但並不防礙用雙手握住作引體向上運動。也可以前後小幅擺動活動身體。我經常用它鍛鍊身體。