吃維生素C會變白嗎

吃維生素C可以使皮膚變白，主因為皮膚經過維生素C的作用，色素沉着減少，可以清除氧自由基，可以延緩細胞的老化。但是維生素C服用過多也有一定副作用，不適合多服用，就會容易出現胃腸道反應，表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、反酸，甚至嚴重者會引起胃潰瘍、胃出血。