實心球氣針的使用方法是跟充氣的實心球跟籃球、足球一樣，也有一個氣嘴，用氣針插上就是可以放氣。
實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。實心球出手初速度主要是由最後用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決於學生的身體素質發展水平及掌握正確的投擲實心球技術。
實心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定範圍內它隨着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質的學生而變化，男生可以大一點而女生應小一點
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