打羽毛球怎麼換氣

在快節奏的羽毛球運動中，一般保持腹中要有一部分氣，吸不能太飽滿 ，呼不能呼完全。採用類似游泳的呼吸方式，快吸快出，儘量保持腹，胸不能有太大起伏。（原因：人的生理表明，在人呼出全部胸腔內的氣流後，人是處於一種放鬆無力的狀態，反之當人吸滿氣體時人就變得昂首挺胸，精神飽滿，但絕不對滿到憋得難受，一般是五六成就行了）

最後一種特殊情況，當有較長時間休息（如換球，倒地，擦汗等）可以採用通常的呼吸方式。