番茄定時器使用方法

使用方法如下

1、每天開始的時候規劃今天要完成的幾項任務，將任務逐項寫在列表裏(或記在軟件的清單裏)

2、設定你的番茄定時器時間是25分鐘。

3、開始完成第一項任務，直到番茄鐘響鈴或提醒(25分鐘到)。

4、停止工作，並在列表裏該項任務後畫個X。

5、休息3~5分鐘，活動、喝水、方便等等。

6、開始下一個番茄鍾，繼續該任務。一直循環下去，直到完成該任務，並在列表裏將該任務劃掉。

7、每四個番茄鍾後，休息25分鐘。