下午點外賣,這個時間段主要是適當補充水分和蛋白。
1咖啡提神
2飲料,奶茶
3點心,小蛋糕
4外賣薯條漢堡等
有點下午茶,肯德基全家桶之類,不易過飽。接下來六七點是晚餐時間。很多主食或者脂肪攝入過多。造成肥胖不好。所以下午以茶水或者點心為主好點。