一萬米28分鐘,應該是一個很好的成績了因為一萬米是一個長距離跑,他需要耐力素質,如果説一萬米能跑到28分鐘,這樣的水平應該是非常高的,一個水平了這得需要唱歌去見過的訓練才能達到這樣的水平,因為一般沒打電,答應你的要求是非常高的