相傳，500多年前，瑤族的鼻祖盤王上山打獵，被一隻老山羊撞跌下山，摔死在山腳的一棵泡桐樹上。憤怒的子孫們將那山羊射殺之後，剝了它的皮，砍下兩隻羊角，又把那棵泡桐樹砍下來，製成一個羊皮長鼓。每當懷念盤王時，即給人舞長鼓，給人舞羊角。
從此後，盤王的子孫們都會在特定的日子，打起長鼓，跳起羊角舞，祭祀先祖，祈求先祖保佑子孫後代風調雨順。人們跳起羊角舞，想起祖先的苦難，珍惜現在的生活。
傳説瑤族的祖先靠打獵為生，一日，祖先盤王上山打獵，不慎被山羊頂下懸崖，叉在梓桐木上身亡，留下妻子與七個兒子。憤怒的妻兒們到山上找到山羊，砍下山羊角，又砍下梓桐木做成長鼓，捶打長鼓，跳起了羊角舞，為父親報仇，了了心願。
從此後，盤王的子孫們都會在特定的日子，打起長鼓，跳起羊角舞，祭祀先祖，祈求先祖保佑子孫後代風調雨順。人們跳起羊角舞，想起祖先的苦難，珍惜現在的生活
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