老人吸收也較差,所以喝專為中老年設計的老年奶粉,喝老年人補鈣的奶粉,如果血糖都正常,買普通的就行,如血糖偏高,買無糖的。飲食清潤,多吃蔬菜水果養成良好生活規律,不吃辛辣上火刺激的食物,少吃脂肪和糖分含量較高的食物,營養均衡!