如果社保的標準是按照工資來上的,那麼的基數就應當是12000元, 其中養老是單位承擔20%,個人承擔8%,即12000乘以8%等於960元 醫療保險單位承擔10%,個人承擔2%,即12000乘以2%等於240元 失業保險單位承擔1%,個人承擔0.2%,即12000乘以0.2%等於24元 法律依據:《中華人民共和國社會保險法》 第十二條 
具體方法就是通過個人養老金信息平台,建立自己的個人養老金賬户就行,然後每年繳納的上限為12000元。
在中國境內參加,城鎮職工基本養老保險或者城鄉居民,基本養老保險的勞動者,可以參加個人養老金制度。個人養老金實行個人賬户制度,繳費完全由參加人個人承擔,實行完全積累。參加人通過個人養老金信息管理服務平台(以下簡稱信息平台),建立個人養老金賬户。個人養老金賬户是參加個人養老金制度、享受税收優惠政策的基礎。