用手繪一張表格,或用電腦裏打一張execl表格或word表格都可以,這打卡表格裏要寫明各項需打卡的內容。比如寫上早讀,規定英語讀多長時間,語文讀多長時間。做數學時間段,做題用的時間,做題的正確率等都要寫清楚。方便自己對着計劃表,打卡。還可在好習慣打卡表上寫上一些獎罰措施。