多少米為中海拔

100米一下的屬於低海拔地區，包括0米一下。 100-1500米之間的屬於中海拔，其實低海拔和中海拔沒有明確的區分。

1500-3500米為高海拔，在這個高度，如果有足夠的時間，大多數人都可以適應 3500-5500米為超高海拔，在這個高度，個體的差異決定能否適應 

5500米以上為極高海拔，在這個高度，人體機能會嚴重下降，有些損害是不可逆的。沒有人能在這個高度呆上一年。即使藏民和夏爾巴人，一般也都生活在5500米以下的區域。