沈正，（413—455），字符直。南朝宋武康人。父沈淵子。弱冠，州闢從事。出為始寧、烏傷、婁令，母憂去職。畢，為隨王劉誕後軍安南行參軍。劉誕鎮會稽，復參安東軍事。
元嘉三十年（453），元兇弒立，分江東為會州，以劉誕為刺史。劉誕猶預未決。會尋陽義兵起，宋孝武帝劉駿使至，劉誕乃加沈正寧朔將軍，領軍繼劉季之。劉誕入為驃騎大將軍，沈正為中兵參軍，遷長水校尉。
孝建元年（454），移青州鎮歷城，臨淄地空，除寧朔將軍，齊（今山東臨淄）、北海（今山東昌）二郡太守，委以全齊之任。未拜，二年卒，時年四十三
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