剛剛懷孕，還不知道要做什麼，該準備什麼的寶媽看過來！
這裏有從剛懷孕-產檢-生產-坐月子，懷孕禁忌和什麼時候該補充什麼營養的分享，絕對是史上最全，耗時整理和碼文，留給有需要的寶媽做參考～
每個女孩，都要從少女蜕變成，厲害的媽媽。之前看三十而已，顧佳説的這段話，很有感觸：
"這是當媽的修行，我必須要靠自己，不需要靠別人。當了媽以後，你最大的感受就是憋屈，憋屈在一個叫媽媽的頭銜裏。什麼身材走樣，情緒變壞，這些都不是最糟糕的。你知道我出了月子的那一天，我突然感覺到顧家已經死了，活下來的是徐子妍的媽媽。不過你會比任何時候都更軟弱，因為你希望這個世界可以對你的孩子更寬容。但是你也比任何時候都強。"
親愛的女孩，此時你已經步入人生另一個階段，照顧好自己保護好未出生的寶寶，是你的責任，我相信你可以做的很好，所以加油吧！
從孕中期開始，胎兒就會逐漸穩定了，孕媽媽們要做好產檢，孕期控制好體重，還要堅持運動，尤其是盆底肌，可以在手機上安裝個G動做凱格爾運動，改善孕期便祕，增強盆底肌力，加速第二產程，助力順產，還可以改善產後漏尿鬆弛等問題~
第十個月，發不了圖片我就放在這裏吧：
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