在父母中的一人出差前，孩子會變得不願離開他們、不肯獨睡、不願上學，怕爸爸或媽媽一去不復返。
爸爸或媽媽出差後，孩子往往哭鬧不止、任性不聽話。還會出現焦慮、抑鬱、悲傷、退縮等情況，有時伴有頭痛、噁心、嘔吐等軀體症狀。這些都是由於孩子與親人離剔而引起的嚴重的焦慮反應。
可以學習成都龔媽媽的做法，在出差前給孩子寫一封信，一天一封，就當作是給孩子的陪伴。這時候，有些家長就會覺得寫信麻煩，覺得沒那麼多的時間和精力。
這並不是藉口和理由，大家都一樣工作忙，需要出差，為啥人家龔媽媽沒有做到，而有些家長確覺得不行。龔媽媽一寫就堅持了四年，可見時間擠擠總會有的。當然信也不是隨便寫寫，敷衍了事的，那樣的話，還不如不寫。
比如龔媽媽，她就在每一封信中設計了親子互動的環節，精心設計了孩子喜愛的尋寶遊戲，讓孩子自主來完成，她認為這樣的做法才是對孩子真正的陪伴。
年齡較小的小朋友可能會因為暫時離開母親而感到不安，哭鬧，建議家長這時候多分散一下孩子的注意力，如果出差時間太長，也可以通過手機視頻聊天的方式，讓孩子跟媽媽聯繫
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