高位下拉是動滑輪還是定滑輪

是定滑輪。動滑輪省一半的，但要多移動一倍的距離，並且不能改變力的力的方向。定滑輪不能省力，但能改變力的方向。

高位下拉可以理解人在下面把高位置的繩子向下拉，使重物上升到高位置，象這樣改變力的方向的滑輪是定滑輪。要想省力又改變力的方向就要使用滑輪組。