鄧姓的始祖是被顓頊賜姓為曼姓的金天氏的後裔。傳説幾千年前，黃帝之孫顓頊高陽氏，曾賜少昊金天氏的一個有功德的兒子為曼氏。曼氏開姓之後，世代繁衍，並分出許多支系，而鄧氏就是其中之一。
殷時，鄧氏一支發展成以鄧為名的侯國。鄧國曆史悠久，直至戰國時代，才被楚國所滅。其子孫便按當時的習慣，“以國為氏”將此姓傳了下來，就是鄧氏。對此，唐代的《元和姓纂》概括説：“鄧，曼姓，殷時候國也。春秋時，鄧侯吾離朝魯，後為楚文王所滅，子孫以國為氏。”
鄧姓的祖先原來是河南鄧州的。
鄧州古稱鄧，穰，是河南省直管市，是豫西南門户城市。鄧州市享有中原天府，丹水明珠之稱。
位於武漢，西安，鄭州大三角和南陽，襄陽，十堰小三角附近，起着承東啟西的“橋樑”作用。
鄧州歷史悠久、文化燦爛。是南水北調中線工程渠首市，丹江口水庫庫區市，享有“中國第一雷鋒城”榮譽稱號。
鄧氏祖先源河南，兩省交界的中原天府，鄧姓是中國的百家大姓之一，在現今中國常見的大姓中，鄧姓居第34位。
鄧姓，中華姓氏。第一支相傳出自黃帝時代的古鄧國。第二支出自姒姓，為夏禹的後裔。
第三支源出子姓，為商朝皇族的裔孫。商王武丁滅了姒姓鄧國，隨之封其叔父曼季於河（注指漢水）北的鄧，並賜姓曼，侯爵，在今河南鄧州。公元前678年楚文王滅鄧祁侯，鄧國亡，子孫以鄧為氏。在西漢時形成了著名的南陽望族。曼季是鄧姓族人公認的始祖，子姓鄧氏是組成漢族鄧姓羣體的最主要成員，其歷史至少有2600多年。
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