上寒下火什麼意思

上寒下火意思是上身經常感覺寒冷，下身感覺炎熱的體質。因此，有這種體質的人平時需要合理的調理，比如先注意補腎，平時積極參加運動，多吃一些具有補腎功能的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

也可以通過中醫理療拔罐、汗液療法進行治療，也可以在日常生活中通過汗液蒸制和足部浸泡進行調理。