一個漢語詞語，讀音為zì ruò，意思是：鎮靜自如，毫不拘束一如既往，依然如故。
例句
《國語·越語下》：“自若以處，以度天下，待其來者而正之，因時之所宜而定之。”
《史記·陳涉世家》：“ 雍州 之地、 餚 函 之固自若也。”
《抱朴子·論仙》：“及見 武皇帝 試閉 左慈 等，令斷谷近一月，而顏色不減，氣力自若，常雲可五十年不食，正爾，復何疑哉。”
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