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大學體重指數計算公式

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大學體重指數計算公式

體重指數的計算公式為:體重指數(BMI)=體重(kg)/身高²(m²),適合所有由18至65歲的人士使用(高強度體力運動者、懷孕或哺乳期的女性、身體虛弱或久坐不動的老人除外)。

我國體重指數範圍的意義:BMI<18.5為體重過低18.5≤BMI<24為正常24≤BMI<28為超重BMI≥28為肥胖。肥胖可依據體重指數,區分為輕度肥胖(BMI>28)、中度肥胖(BMI>35)、重度肥胖(BMI>40)。

體重指數雖然能較好的反映個體的胖瘦程度及身體健康的參考指標,但也有一定的侷限性。比如肌肉發達的運動員,體重指數高,但這並不能説明運動員肥胖。體脂含量的測定可以彌補這一補足。