訓記app怎麼使用

訓記APP使用方法：

1、創建一個空的訓練 APP 首頁最頂部的按鈕「創建一個空的訓練」，是給新用户以及一些沒有做計劃的用户直接開始記錄的功能。點擊以後，就會創建一個什麼都沒有的訓練，並開始計時。 點擊右上角的時間，你可以取消自動計時。 點擊屏幕下方「綠色加號」，你可以添加你今天需要訓練的動作，然後開始記錄。 編輯好你要練的次數之後，每練完一組，點一次「打勾」，與此同時，會彈出計時器，默認會以 60秒來規定你的組間間歇時間。 同時你可以在每個動作右上角的菜單中，設置這個組間間歇時間。

2、點擊左下角的「箭頭」按鈕，會使頁面最小化，退回到桌面後，你可以點擊右下角的「綠色小時鐘」回到本次訓練。 訓練完畢之後，點擊右上角的「完成」按鈕，即可完成今日的訓練內容，並自動保存您的訓練記錄。