遂寧河流眾多,境內流域面積在100平方公里以上的河流有涪江、瓊江,郪江、梓江等15條。涪江全長776公里,流經遂寧境內的有171公里。涪江支流呈樹枝狀分佈,境內流域面積5085.9平方公里,佔全市面積95.51%。丘陵低山的地貌形成較大落差,使眾多的河流為遂寧提供充足的水能資源,其中境內涪江段是水能集中的主要河段,至2019年,在幹流上已建有金華、螺絲池、紅江、龍鳳、小白塔、過軍渡、白禪寺7處中小型水電站。
1、遂寧地區的河流都屬於長江流域,黃河上游流經四川省境內的兩條大支流是白河和黑河(也稱墨河),位於黃河流域最南部,流經川北若爾蓋高原。
2、遂寧位於四川盆地中部,境內流域面積在100平方公里以上的河流有涪江、瓊江、郪江、梓江、青崗河、蓬溪河等15條。