“一點點小快樂”的繁體字寫作“一點點小快樂”。字面上的意思就是小小的欣喜。
讓自己變得快樂的方法:
1、每天起牀照鏡子的時候都要練習微笑,向自己展現你最漂亮的笑容,任何人微笑的時候都是最漂亮的,堅持微笑,這樣會多幾分自信,心情也變得開朗起來。
2、學會自嘲。要做到無論面對什麼困難、意外和沮喪的事都要保持微笑,適當地嘲笑自己,正視自己的不足,找到笑點以後就要開懷大笑、苦中作樂、自娛自樂。
3、學會宣泄。在適當的時間、場合,對合適的人(家人、朋友、同事、信任的人或心理醫生)宣泄你不愉快的心事和情緒,換一種合情合理、有説服力的方式宣泄你的不滿和意見。