應該是“鎮定自若”。鎮定自若，漢語成語，拼音是zhèn dìng zì ruò[1]，意思是指在情況緊急時不慌不亂，當作沒什麼事情似的。也指鎮靜不急迫不急促。不慌不忙，沉着鎮靜。鎮定自若出處，王朔《過把癮就死》：“當時女主人公的厄運剛露萌芽，同看電影準備了手帕的女人們還都鎮定自若，她便搶先一步哭了。”
例句，陳忠實《白鹿原》第一章：“他永遠鎮定自若成竹在胸。”
什麼自若成語 ：神氣自若、鎮定自若、沉痼自若、談噱自若、言談自若、軒昂自若、談笑自若、傲睨自若、舉止自若、神情自若、優遊自若、從容自若
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