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雙腿舉起來是什麼意思
欄目:
心理
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雙腿舉起來是最古老、最重要的力量項目之一,提高伸膝力量、增大股四頭肌圍度的有效方法,曾經一度被作為極限力量的象徵。
它也是一項有效的全身力量練習,能提高全身各部位力量和肌肉。
Tags:
雙腿
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