射燈看書肯定是傷眼睛的。所有的燈具光源其實都一個屏閃率的,也就是我眼睛不易察覺看見的燈光閃動頻率。看書首先應該保障燈光明亮,射燈這種集中光束的光線造成光線分部不均勻,並且看書的燈要專業的話還要購買專用枱燈,其閃率,光線的柔和等等都是專門為看書寫字研發的。