因為在成為青樓女子之前，她們都會經過嚴格的體能和技能訓練，而訓練她們的教練就是青樓的老鴇。古代的青樓女子命運是極其的悲慘的，不但要遭受心靈上打擊和無法癒合的傷口，而且身體上也是備受摧殘。
蹲馬步主要是為了鍛鍊身體，因為青樓女子每天的運動量是很大的，所以身體素質一定要好，通過這樣的方式來鍛鍊自己才不會捱打
1、是因為古代青樓魚龍混雜，青樓媽媽為了懲罰不聽話的女性，會讓她們長時間蹲馬步，以儆效尤
2、也有身材不好的女性，蹲馬步，來改善身材條件
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