現代社會，人們來自工作方面和生活方面以及人際交往方面的壓力日趨增多，生活的快節奏有時真的是難以適應，如果再不從內心深處讓自己的生活節奏慢下來，壓力大了時間長了難免會心理接近潰崩，所以説要調整好自己的心態，學會知足，學會減壓，慢生活何嘗不是一種對人生的負責態度！
快節奏的生活儘量讓自己慢下來就是勞逸結合。
快節奏固然是現代社會的主旋律，也是社會快速發展的高速路，所以，工作和生活都在提速，這是必然的。但人終歸不是陀螺，人的精神和肉體也是需要休憩才能更好的展示優勢，發揮才能。所以，快節奏更需要慢下來。
快節奏的生活有時候不由得自己控制，大城市的快節奏，拼命工作的步驟已經不是我們所能控制的，在這樣的生活中我們既然做不到停下腳步那就爭取讓自己僅有的休息時間內做到生活最初的寧靜與享受，哪怕那只是短暫的幾小時，也不要讓自己只有工作，生命留有遺憾
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