1、逼迫自己謙虛。沉不下心説到底還是因為自己太浮躁了,太過於自以為是,要知道這個社會上優秀的人太多太多,自己哪有什麼驕傲的資本。一定要逼迫自己不要浮躁,要謙虛。
2、可以養成一定的鍛鍊習慣,比如跑步、游泳、跳繩等單人有氧運動。避免籃球足球等多人對抗性運動。從而放鬆自己的心態。