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抱虎歸山傅清泉85式背向帶口令

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:3.05W
抱虎歸山傅清泉85式背向帶口令

1,身體右轉至西南,左腳跟為軸,腳尖內扣踏實,兩腿漸漸屈膝下蹲,重心腿右腳腳根先離地,漸漸提起,身體右轉至西南,左掌外旋弧形下心向上,臂邊邊內旋,左胯裏收,腰微左旋,左掌朝東南偏南撩掌,外旋舒臂弧形上,手掌,掌心斜向上右臂內旋弧形蓋與胸前,掌心向下,隨身體右轉,眼神向平視.

2 ,身體繼續右轉,提右腳,開右胯,向西北方向邁步,左臂弧形沉肘收至左耳側前,右掌下落至腹前,右腳落地時,弓右腿,蹬左腿,成右弓步。右掌經膝前,摟 至右胯旁,左掌向西北方向推掌,到位時,身體中線朝西北,眼神隨腰平視西北方向。關顧右手摟膝和左掌前推。

3 ,右掌微外旋,沿身體中線提起,經左臂裏側向上前伸於左臂前,掌心朝左下方,左掌隨腰胯外旋,沿身體中線裏合,掌心與右肘關節相對 。 

4 ,隨後動作與攬雀尾的捋式,擠式,按式動作的要點相同,只是方向不同。