第一式、預備式
第二式、金剛搗碓（1）
第三式、懶扎衣
第四式、六封四閉
第五式、單鞭
第六式、金剛搗碓（2）
第七式、白鶴亮翅（1）
第八式、斜行拗步
第九式、初收
第十式、前蹚拗步
第十一式、掩手肱捶（1）
第十二式、金剛搗碓（3）
第十三式、披身捶
第十四式、背折靠
第十五式、青龍出水
第十六式、雙推手
第十七式、三換掌
第十八式、肘底捶
第十九式、倒卷肱
第二十式、退步壓肘
第二十一式、中盤
第二十二式、白鶴亮翅（2）
第二十三式、斜行拗步（2）
第二十四式、閃通背
第二十五式、掩手肱捶（2）
第二十六式、大六封四閉
第二十七式、單鞭
第二十八式、雀地龍
第二十九式、上步七星
第三十式、退步跨虎
第三十一式、轉身雙擺蓮
第三十二式、當頭炮
第三十三式、金剛搗碓（4）
第三十四式、收式
品位站
