一般我們的標準體重計算就是用身高減去110再乘以2就可以了，所以165的身高左右108斤都是比較好的身材了，稍微胖一點也沒什麼，因為每個人的肌肉含量和體型也不一樣，光看體重來説是不準確的，雖然這個社會對女性身材要求比較苛刻，那我們也要以健康為準
男女有所差異，女性體重108斤，身高標準因在160CM，男性為157CM。體重係數比一般控制在18.5-23.9即為標準體重，體重係數=體重（公斤）/身高（米）二次方。但實際情況因根據男女性別，地域差異有所差異，如根據國際標準，體重係數在18.5-22.9之間即為標準犯愁。
159cm
根據人的身高可以來計算其標準體重，計算成年人標準體重的公式有很多，比較簡單的公式有標準體重的公斤數=身高釐米數-105，例如身高165cm，其標準體重為165-105，為60kg。標準體重正負10%之內為正常體重，超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖，低於標準體重10%為偏瘦，低於20%以上為消瘦。另外，再介紹一個適合亞洲人標準體重的計算公式，標準體重的公斤數=身高釐米數-100，再乘以一個係數，男性為0.9，女性為0.85
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