基辛格這麼長壽，基因起主要作用。一日三餐準時用餐，每天走動，生活有規律和有病準時吃藥有關係的。
換器官可以延長一個人的生命，但換器官並不能保證長壽。基辛格長壽，有兩個原因，一是他不喜歡運動，二是他喜歡動腦筋。
當被問及長壽的祕訣時，基辛格笑着説：“因為我謹慎地選擇了自己的父母，他們有着非同一般的長壽基因，他們都活到了90多歲，我的哥哥也90多歲了。”不過，基辛格近年身體欠佳，不僅做過心臟手術，而且一眼已盲，兩耳重聽。如果以為基辛格只是一位活在歷史裏的老人，那就大錯特錯了。他不僅熟知歷史，更關注當下，且思維敏捷。
亨利·艾爾弗雷德·基辛格，原名海因茨·阿爾弗雷德·基辛格，1923年5月27日出生於德國菲爾特，猶太人後裔。
多吃牛肉和積極、樂觀的心態
亨利.艾爾弗雷德·基辛格，原名海因茨·阿爾弗雷德·基辛格，1923年5月27日出生於德國菲爾特，猶太人後裔，1938年移居美國。1943年加入美國國籍。畢業於哈佛大學，美國著名外交家、國際問題專家，前美國國務卿。
基辛格與越南人黎德壽一同為1973年諾貝爾和平獎獲得者，作為一位現實政治的支持者，1969年到1977年之間，基辛格在美國外交政策中發揮了中心作用，並在中美建交中扮演了重要的角色。
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