給女人搓背的正確方法

步驟/方式1

給女人搓背的時候，先朝左側躺，搓右側後背。

步驟/方式2

然後朝右側躺，搓左後背。

步驟/方式3

再面部朝下趴着，再整體搓一遍後背。

步驟/方式4

最後由上往下拍一遍背

步驟/方式5

整個搓背流程就完成了。

步驟/方式1

從頸部和肩膀開始。人們經常覺得身體這一區域緊張，當你沒有時間去做一個完整的按摩時，聚焦在脖子和肩膀上可以提供即時的放鬆。

步驟/方式2

搓背。從兩邊的肩背部開始，摩擦肌肉。當你的手到達背的下部時，用你的手和拇指揉捏緊繃的肌肉。每天都站或坐好幾個小時的人經常會這個區域疼痛，所以你可能要多花點兒時間來放鬆這個部位的肌肉。

步驟/方式3

按摩手和腳。將被按摩的人的身體轉過使他或她的臉和軀幹面對你。用拇指和食指按摩手部，注意用手掌、拇指或每一根手指來按摩肌肉。按摩腳用同樣的方法，確保不要太用力地按壓骨頭。