溺水瞭如何自救60字

如果溺水患者尚有自我意識，並且肢體活動良好，應該避免恐慌，以免因手足無措導致溺水情況加重。

此時患者應該儘可能遊向岸邊及淺水地帶，過程中保持頭部上仰，避免過多水分吸入，保持良好的換氣頻率及幅度，此時如能進行呼救應該呼叫救援。

如果溺水過程中有手足麻木等情況，應該避免無規律打水，此時行保持面部朝上，待身體自然上浮，然後依據肢體活動情況，嘗試向岸邊及淺水地帶浮游或呼叫救援。