大部分的女性的罩杯尺寸都是在ABCD，往後的話就有點誇張了， A罩杯的話就是在10.0cm以內，不算特別大的尺寸，B型：12.5cm以內，C型：15.0cm以內，D型：17.5cm以內。
內衣尺碼選擇，首先測量出三圍，用尺子測量胸圍、下胸圍。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置後測量。確定胸罩的罩杯。罩杯尺寸=胸圍-下胸圍。罩杯一般用A、B、C等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，AA最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特種尺寸了。下胸圍加上罩杯代碼就是胸罩型號。再根據尺碼錶做出選擇。
1，測量上下胸圍：選擇內衣尺碼首先要知道自己的胸圍，胸圍又有上下胸圍之分，上胸圍測量是用軟尺從乳房最高點繞胸一圈得到的數值，下胸圍用軟尺從乳房下方繞胸一圈得到的尺寸。
2，測算罩杯大小：罩杯是用來穩固胸部的，小了會擠壓胸部大了會有空餘，為了乳房健康着想罩杯大小也要提前測算好。罩杯大小=上胸圍-下胸圍。為了方便快速找到罩杯大小，還可以參照內衣尺碼參照表。
3，認識內衣上的數字及字母：數字34/75。是代表內衣的底圍長度也就是小胸圍的尺碼字母A/B表示罩杯大小，A 杯為10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特種尺寸了。為了方便消費者選購，正規內衣都可以看到。注意的是每個尺碼的內衣罩杯大小不同哦。
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