100g包菜有多少

你好，很高興為你解答！

每100克的包菜所含有的熱量為22大卡。其中脂肪的含量在0.2克。包菜的熱量並不高，吃上100克的包菜所攝入的熱量僅僅只有22大卡，這個數值和很多其他的蔬菜相比較來説，也是比較低的了。而且包菜的脂肪含量每100克只有0.2克，幾乎是可以忽略不計的。對於減肥的人羣來説，是可以適當的去食用包菜的。